SAĞLIKLI BESLENME VE UYKUNUN ÖNEMİ SUNUMU 27.10.2017

Rehberlik Birimi’nin yıllık planlaması çerçevesinde lise öğrencilerine yönelik “Sağlıklı Beslenme ve Uyku’nun Önemi” konulu bir sunum yapıldı. Revir eğitim ekibinden Gündem Tohumcu’nun yaptığı sunumda, fast food gıdaların sağlığa etkileri, aşırı veya şok diyetler, vücut geliştirmede kullanılan protein mamalar gibi konular üzerinde duruldu. Sunumun ikinci bölümünde uykunun önemi ve gelişime etkisi ele alındı. Özellikle okul döneminde uykunun dikkat ve odaklanma, motivasyona etkileri anlatıldı.